Welkom bij Praktijk Nova Cura
Rust en herstel na overweldigende ervaringen
Stromend water herinnert ons eraan dat niets voor altijd vast hoeft te zitten. Wat geblokkeerd voelt, kan weer in beweging komen.
​
​Nova Cura betekent letterlijk nieuwe zorg - een uitnodiging om op een andere manier voor jezelf te zorgen en stil te staan bij wat je gevormd heeft.​​
​
​We begeleiden dit proces zorgvuldig.
​Zodat het verleden zijn greep verliest
en het heden weer kan bewegen.
Praktijk Nova Cura
Begeleiding bij angst, trauma, spanning en stress
Praktijk Nova Cura is een plek waar je in alle rust mag stilstaan bij wat zwaar of ingrijpend is geweest. Hier is ruimte voor jouw verhaal, in een veilige en respectvolle omgeving.
​
We kijken naar jou als geheel: je gedachten, je gevoelens, je lichaam en je levensverhaal. Vanuit een holistische visie stemmen we de begeleiding zorgvuldig af op wat jij nodig hebt.
​
Kinderen, jongeren en volwassenen zijn welkom.
Iedereen krijgt de ruimte om in eigen tempo stappen te zetten.​
​
Nova Cura biedt een rustige en veilige omgeving waarin je niet hoeft te vechten of uit te leggen wie je bent. Samen werken we aan herstel, veerkracht en het hervinden van verbinding met jezelf.
Werkwijze
Claudia Vandervoort
​
Stap in een veilige ruimte voor herstel
​
In onze praktijk in Hechtel-Eksel begeleiden we mensen bij ingrijpende ervaringen, emotionele blokkades en levensvragen. We werken traumasensitief en gericht op stabilisatie en groei, met aandacht voor jouw tempo. Zo kan stap voor stap opnieuw verbinding ontstaan met jezelf.
​
We gebruiken technieken die het zenuwstelsel ondersteunen bij het reguleren van ervaringen die vastzitten in lichaam en geest. Veel van wat ons belemmert, leeft immers niet alleen in het hoofd.
​
Belangrijk: wanneer extra ondersteuning nodig is, wordt er direct en zorgvuldig doorverwezen naar een psycholoog of psychiater, zodat je altijd de begeleiding krijgt die bij jou past.
​
Traumabegeleiding
Rust en herstel na overweldigende ervaringen
Een heftige gebeurtenis - kort of langdurig- kan nog lang doorwerken in hoe je je vandaag voelt. Soms merk je dat duidelijk, soms werkt het meer subtiel op de achtergrond.
​
Bij Nova Cura helpen we je om deze ervaringen stap voor stap te verwerken, zodat er opnieuw ruimte komt voor rust en veerkracht.
​
Trauma kan bijvoorbeeld ontstaan na:
-
getuige zijn van een ernstig ongeluk of zelf bedreigd worden
-
een brand of ongeval meemaken
-
het overlijden van een dierbare of geliefd huisdier
-
een scheiding
-
seksueel of fysiek geweld
-
emotioneel misbruik of grensoverschrijdend gedrag
-
langdurig gepest worden op school of op het werk
​
Ik begeleid je op een zorgzame en persoonlijke manier bij het verwerken van deze ervaringen, in jouw tempo en met respect voor jouw grenzen.
Brainspotting
Lichaamsgericht
Brainspotting is een lichaamsgerichte methode die helpt bij het verwerken van trauma, stress en emotionele blokkades. De methode werd in 2003 ontwikkeld door David Grand en bouwt voort op inzichten uit onder andere EMDR en somatisch werk.
​
Soms blijven ervaringen opgeslagen in het lichaam, ook wanneer je er al vaak over hebt gesproken. Brainspotting helpt om toegang te krijgen tot deze diepere lagen, zodat het zenuwstelsel ruimte krijgt om vastgezette ervaringen op een natuurlijke manier te verwerken.
​
Tijdens een sessie volgen je ogen een pointer totdat we een punt vinden in je gezichtsveld dat verbonden is met een emotionele of lichamelijke reactie. Dit punt – de brainspot – geeft toegang tot diepere lagen in het brein waar ervaringen zijn opgeslagen.
​
Het is niet nodig om een gebeurtenis uitgebreid te analyseren of opnieuw te beleven. We werken vooral met wat zich in het lichaam aandient, zodat verwerking op een veilige en natuurlijke manier kan plaatsvinden.
​
Brainspotting kan onder andere helpen bij stress, trauma, angst, depressieve klachten, fobieën en bij het verbeteren van prestaties (bijvoorbeeld in werk of sport). Ook voor kinderen is het een toegankelijke methode.
​
​
​
Traumasensitieve begeleiding
Bij Nova Cura gaan we ervan uit dat psychische en lichamelijke reacties vaak een natuurlijke reactie zijn op wat iemand heeft meegemaakt. Wat ooit hielp om te overleven, kan later nog lang doorwerken.
​
Traumasensitief werken betekent dat we niet alleen kijken naar wat er is gebeurd, maar ook naar wat jij nodig hebt om je weer opnieuw veilig en in balans te voelen.
​
Veiligheid vormt daarbij altijd de basis. Van daaruit werken we stap voor stap, met aandacht voor jouw tempo en grenzen.
​
In de begeleiding is er ruimte voor:
​
-
het herstellen van een gevoel van veiligheid
-
​het beter leren voelen en reguleren van emoties
-
​het begrijpen van lichamelijke reacties en signalen
-
​het ontwikkelen van meer veerkracht en zelfvertrouwen
​
Veel mensen met ingrijpende ervaringen hebben geleerd om sterk te zijn, zich aan te passen of gevoelens opzij te zetten. In therapie ontstaat er stap voor stap ruimte om opnieuw contact te maken met jezelf en met wat je nodig hebt om verder te kunnen
Je bent welkom om een eerste stap te zetten
Soms helpt het om even stil te staan bij wat er in je leeft.
Tijdens een eerste ontmoeting is er ruimte om rustig te vertellen wat jou bezighoudt, op jouw tempo. We luisteren samen naar je verhaal en verkennen wat op dit moment voor jou helpend kan zijn.
​
Dit eerste gesprek is een kennismaking, zonder verplichting. We voelen samen of verdere begeleiding passend is.
​
Een sessie duurt ongeveer 60 minuten.
Voel je vrij om contact op te nemen via info@praktijknovacura.be of via het formulier op de afsprakenpagina.